Yoga med Ann i Atlasfjellene
Ukeretreaten i Atlasfjellene starter med yoga om morgenen, etterfulgt av brunch. Deretter tilbys ulike utflukter og aktiviteter i løpet av dagen. Man deltar hvis man vil – ingenting er obligatorisk, men alt er inkludert. Det vil også være tid til bare å være, slappe av i en hengekøye, på rommet eller i stillhet med storslått utsikt. Dagene avsluttes med en samling hvor vi snakker om ulike temaer innenfor yoga, samt gjør uttøying og meditasjon.
Ann Svärdfelt, som leder denne yogaretreaten, har jobbet med yoga og ayurveda på heltid i over 20 år. I løpet av disse årene har hun undervist fulltid og møtt mange yogaelever både i egen og andres yogastudioer, holdt retreats og workshops både i Sverige og utlandet, hatt ayurvediske helsekonsultasjoner og forelest om holistisk helse. Hennes yogalærer har vært Sharath Jois, og innen ayurveda har hun sine mentorer ved Ayurvedaakademiet i Stockholm. Hun medvirker også i podkastserien «Yogaperspektiv på ditt känsloliv» sammen med Christer Claus, som er autorisert psykolog og psykoterapeut.
Det siste året har hun i tillegg fordypet seg i astrologi og numerologi, og tilbyr gjerne konsultasjoner innen disse områdene. I tillegg leser hun puls på ayurvedisk vis og tilbyr konsultasjoner basert på dette, samt behandlinger i healing og chakrabalansering.
Det tidløse roen
Vi bor i Micke og Marlenes økolandsby, hvor naboene lever i nuet uten store materielle eiendeler. Vi vandrer i urørt natur og blir invitert hjem til urbefolkningen, berberne. Dette blir en opplevelse utenom det vanlige. Hjertelig velkommen til en unik yogauke i Atlasfjellene.
Lørdag 15. november
Ankomst
Med fly fra Sverige, ankomst til Marrakesh og fire timers transport til Ait Chribou økolandsby i Atlasfjellene (1150 m.o.h.). Innkvartering i ecodomes og et lettere måltid for de som ønsker.
Søndag 16. november
Velkommen til økolandsbyen
Vi starter dagen med en rolig første dags yoga rundt kl. 8.30 (de øvrige dagene begynner yoga kl. 7.30), og deretter samles vi til brunch og en varm velkomst fra Marlene og Micke, som eier økolandsbyen. Det blir en gjennomgang av ukesprogrammet samt informasjon om hvordan det fungerer i denne økolandsbyen.
Etter brunchen følger vi med Micke på en omvisning i landsbyen og blir kjent med stedet vi befinner oss på. Vi ser på vannkilden, moskeen, økolandsbyen, får en forståelse for bygningene og menneskene som bor her.
På ettermiddagen er det tid til egenaktivitet.
Vi samles rundt kl. 17.00 for stretching, meditasjon og samtale.
Vi spiser en felles middag og går deretter til sengs når vi føler for det.
Mandag 17 november
Besøk hos en berberfamilie
07.30 Yoga og deretter brunch
Felles fottur i fjellet sammen med berberkvinnen Aysha og tolken Nordine. Underveis lærer vi om berberfolkets medisinske planter og hvordan de lever sine liv i takt med naturens vilkår. Vi stopper hos en familie for å drikke te og spise deres vegetarske tagine laget av rotgrønnsaker med brød, og får tid til samtale om livet.
Når vi kommer tilbake til økolandsbyen, er det tid til egenaktivitet. Vi samles rundt kl. 17.00 for stretching, meditasjon og samtale.
Vi spiser en felles middag og går deretter til sengs når vi føler for det.
OBS! Siden åpnes i ny fane
Tirsdag 18 november
Hvile og egen tid
07.30 Yoga og deretter brunch
Hvile og egen tid
Vi samles kl. 16.00 for stretching, meditasjon og samtale.
På kvelden spiser vi en grillbuffé som kokken Mustafa serverer, sammen med to av sine venner som spiller berbisk musikk på gitar.
Onsdag 19 november
Markedsdag
07.30 Yoga og deretter brunch
I dag er det markeddag i landsbyen, og de fleste tar med eselet sitt ned til markedet for ukens innkjøp. De som ønsker, samles med Micke og Marlene for en kort introduksjon til det marokkanske språket, før en felles spasertur ned til markedet. Vi gjør noen innkjøp til kommende måltider og tar del i hverdagslivet i landsbyen.
Den som heller ønsker å bli igjen i økolandsbyen for egen tid, gjør selvfølgelig det.
Vi samles kl. 17.00 for stretching, meditasjon og samtale.
Deretter bruker vi kvelden på å lage middagen sammen av dagens innkjøp, en vegetarisk taco.
Hver og en kryper til sengs når de føler for det.
OBS! Siden åpnes i ny fane
Torsdag 20 november
Mot Høye Atlas
Siden dette er fullmånedagen, blir det ingen yoga om morgenen, men en lett frokost og avreise i store biler mot Høye Atlas. Vi kjører langt opp i fjellene til stadig mer øde områder. Etter halvannen time er vi fremme ved klippen Katedral, og det er tid for en topptur. Det er bare to kilometer til toppen, og vi går i rolig tempo. Vel oppe har vi en fantastisk utsikt over de høye Atlasfjellene, og vi kjenner hvor nært vi er naturen. Ann leder oss i en meditasjon, og deretter spiser vi medbrakt lunsj for å ha krefter til nedstigningen. Nå går vi litt lenger og ender nede ved elven, hvor bilene våre venter på oss.
Tilbake i økolandsbyen er det tid til hvile og dusj før vi samles til en lettere middag.
Hver og en kryper til sengs når de føler for det.
OBS! Siden åpnes i ny fane
Fredag 21 november
Oppsummering og valgfri utflukt
07.30 Yoga og deretter brunch
Denne fredagen er fri, og hver enkelt velger om de trenger egen tid eller vil bli med på en utflukt. Det kan være å besøke den lokale olivenpressa, drikke te hos en nabo eller vandre i nærområdet. Micke og Marlene er tilgjengelige for dem som ønsker følge og veiledning.
Vi samles på ettermiddagen for å samtale om uken og har en felles stretching sammen med Ann.
Deretter blir vi invitert på middag hos Micke og Marlene, hvor vi får høre deres historie om husbyggingen i Marokko og livsvalget om å bo deler av året her. Vi får mulighet til å oppsummere uken og hva vi tar med oss hjem.
Før vi går til sengs, leder Ann oss i en meditasjon.
Lørdag 22. november
Hjemreise
Det er hjemreisedag, og hvis tiden tillater det, starter vi også hjemreisedagen med en yogaklasse og et enklere måltid før transfer til Marrakesh og Menara flyplass.
Takk for denne uken! 🙏
Om Ann Svärdfelt
Ann driver selskapet ASYA Consulting. Arbeidet hennes i selskapet består av å undervise yoga – stillinger og filosofi, gi ayurvediske helsekonsultasjoner og foredrag samt kurs i det samme, tilby astrologiske konsultasjoner basert på fødselshoroskop og numerologiske analyser for å se hvilke områder som er viktige i livet. Hun tilbyr også chakrabalansere og healing både på stedet og på distanse.
Mer om Ann
Sammenfattende handler Anns arbeid om å tilby hjelp til helse på alle nivåer. De eldgamle vitenskapene hun har fordypet seg i, utgjør en magisk helhet. Alt dreier seg om at vi må se helheten for å kunne leve et sunt, balansert og meningsfullt liv.
Hvis du er interessert i å følge Ann, kan du gjerne melde deg på nyhetsbrevet hennes ved å sende en e-post til: ann.svardfelt@gmail.com. Har du spørsmål om yogaen på reisen eller noe annet som Ann tilbyr, er det naturligvis helt greit å kontakte henne direkte.
Dine verter på stedet
Om Michael Johansson
Om Marlene Ström
Book reisen!
Datum: 15-22 november, 2025
Pris:
16 500 kr per person
Prisen er basert på deling av dobbeltrom (ecodome). Her finnes 100 cm brede senger som kan trekkes fra hverandre. Hvert rom har dusj og toalett samt en liten inngang.
Flyreisen bestiller du selv. Vi har transport fra Norwegians lørdagsflyg fra Göteborg, Stockholm, København og Oslo til Marrakech.
Reisen inkluderer:
Transport til og fra Marrakesh flyplass
Overnatting (deling av dobbeltrom) med full pensjon under hele oppholdet i økolandsbyen
Guidede turer og aktiviteter
Yogakurs med Ann Svärdfelt
Ikke inkludert:
– Flyreise
– Lommepenger
Innen 24 timer vil dere motta en e-post som bekrefter at dere har fått plass.
Etter at dere har fått bekreftet deres plass, bestiller dere selv flyreisen.
Vår transport er tilpasset Norwegians direkteflyvninger på lørdager fra Stockholm, Göteborg, Oslo og København.
Betalningsbetingelser:
En faktura vil bli sendt innen noen dager via e-post. Dere betaler da et påmeldingsgebyr på 3000 SEK per person.
45 dager før avreise skal sluttbetalingen være betalt.
Dere vil motta praktisk informasjon fra oss før avreise. Har dere ytterligere spørsmål, kan dere kontakte oss, så hjelper vi dere gjerne.
Ta gjerne med din egen yogamatte.
Spørsmål & svar
Vi har samlet de vanligste spørsmålene og håper du finner det du leter etter. Hvis ikke, ta kontakt med oss, så hjelper vi deg.
Marlene
+46 70 549 39 23
marlene@atlas-together.com
Micke
+46 72 925 96 73
michael@atlas-together.com
Ann
+46 73 818 11 35
ann.svardfelt@gmail.com.