Meditation i Atlasbergen

Följ med på våräventyr

 Lördag 14 mars – lördag 21 mars 2026 ❣️

Du är inbjuden till ett impulsivt våräventyr i Atlasbergen

De norska kursledarna Siv Helen Selmer och Tove Elin Berg bjuder till till en meditationsvecka i Atlasbergen. 

Atlasbergen kallar oss till fantastiska vandringar och djupa möten med naturen.

Vi besöker Marlene och Micke som i respektfullt samspel med lokalbefolkningen, skapat en liten ekoby med organiska jordkupoler. En vacker och tyst plats där vi omfamnas av lugn, enkelhet och jordning – som om Moder Jord själv håller oss.

Allt i universum bär sitt eget medvetande: vegetation och vatten, jord och berg.

Atlasbergen inbjuder oss att lyssna, att känna och att vara. Här kommer vi att utforska energier, meditera och både ta emot och ge tillbaka – förnyad kraft till jorden och till oss själva.

Vårt veckoprogram ser du nedan, men med en liten grupp har vi möjlighet att fånga dagen och ändra till något annat.

Veckoprogrammet

Lördag 14 mars

Resdag från Sverige/Norge till Marrakesh. Här bor vi två nätter på en Riad och upplever stadens puls och magi. Boende med frukost ingår. Lunch och middag tillkommer.

Söndag 15 mars

Heldag i Marrakesh med promenader i Medinan och dess fötrollande gränder, färger och dofter.

Måndag 16 mars

Micke hämtar oss i Marrakesh och vi åker mot ekobyn, fyra timmar upp mot bergen och äventyret. Ett stopp längs vägen med te och tilltugg. 

På plats i ekobyn får vi våra rum, äter lunch och gör en rundvandring i byn.

Därefter meditation och senare en gemensam middag tillagad av våra marockanska grannar.

Tisdag 17 mars

Morgonmeditation och frukost

Därefter vandring tillsammans med Nourdine och Aysha som berättar om. medicinalväxter och läkekonst ur den berbiska tron. Lunch hos berberfamiljen med Fatima i spetsen. Därefter fortsatt vandring till grottorna och dagens unika meditationsplats.

Guidad meditation omgiven av total tystnad.

När vi är nöjda vandrar vi tillbaka till ekobyn.

Kvällen erbjuder middag och musik från våra lokala musiker. 

Onsdag 18 mars

Morgonmeditation och frukost.

Idag packar grannarna sina åsnor och går ner till stan. Det är marknad och dags att fylla på veckans förråd.

För oss är det dags att lära sig några arabiska ord och sedan ansluta till marknaden. Det är inte mycket du vill köpa för här finns endast nyttosaker att handla, men upplevelsen av att vara en del av veckans viktigaste dag är ändå påtaglig.

Vi äter lunch på stan och var och en går hem i egen takt. Eller får skjuts om benen är trötta.

Till kvällen samlas vi för att dela måltiden tillsammans. Både tillreda och äta. Dessutom har alla fått bidra med inköpen på den lokala marknaden.

Vi avrundar dagen med delande/meditation/avslappning.

Torsdag 19 mars

Meditation och frukost

Idag spenderar vi tid tillsammans med Aysha och Fatima i köket. VI tillagar bröd och Tajaine för att sedan äta tillsammans nere vid forsen. 

Efter lunchen stannar vi kvar vid forsen och mediterar till forsens fantastiska brus. Vintern har bjudit på mycket regn och det hörs på mängden vatten som forsar förbi oss.

Eftermiddagen erbjuder egentid för den som vill, vandring för den som önskar, eller ett besök på det lokala Hammamet. (Varmt, bastuliknande rum där tvagning och skrubbning av kroppen erbjuds)

Innan middagen erbjuds vi alla delta i ett yogapass

Fredag 20 mars

Meditation och frukost

Idag gör vi en fantastiskt topptur till närliggande Kashla. Vandringen är långsam och enkel och sista biten är platt då vi går på kammen av berget. Vi går sista biten i tystnad och kommer fram till en fantastisk meditationsplats med utsikt över både berg och vatten. 

Efter meditationen äter vi en medhavd lunch och blir bjuden på nykokt te.

När vi är tillbaka på anläggningen är det dags att packa våra saker och göra oss redo för morgondagens avfärd. Innan läggdags avslutar vi veckan med att delta i Eid – Ramadan har nått sitt slut och vi får möjlighet att äta en festmåltid tillsammans med några grannar. 

Lördag 21 mars

Det är hemresedag men vi hinner med en samling och meditation innan vi tar väskorna och reser med minibuss mot Marrakesh och flygplatsen.

Bilresan är lång men vacker och den som vill genomför den i tystnad för att smälta veckans insikter.

Dina meditationsvärdar

Siv Helen Selmer

Tove Elin Berg

Hela veckan går i meditationens tecken. Siv Helen Selmer och Tove Elin Berg oss i meditation, dans och sång. Genom sin vänskap har de öppnat utrymme för att lyssna inåt, med en speciell koppling till naturens visdom. De känner sig kallade till denna resa.

”Det finns något som väntar på oss på de platser vi ska besöka – något som vill mötas, ses och släppas.”

Guidade meditationer och annan vägledning sker på norska. 

Dina värdar på plats

Om Michael Johansson

Micke har sedan barnsben varit spirituellt medveten. Med insikt i varifrån han kommer och vad hans livsuppgift är har han under livet följt sin inre röst och gått sin egen väg. Idag driver han bland annat Atlas Together tillsammans med sin sambo Marlene och har spenderat mycket tid de senaste 20 åren i Marocko. Han älskar att samtala med människor och är en härlig guide här i sitt andra hemland.

Om Marlene Ström

Marlene påbörjade sin sökande resa för drygt fem år sedan och menar själv att hon befinner sig mitt i den. Nyligen valde hon att kliva av ekorrhjulet och istället försöka leva mer i nuet utan att ta för stor hänsyn till samhällets normer och krav. I Atlas Together är hon den som håller ihop det praktiska och njuter varje dag av möten med människor som delar och vägleder varandra.

Bokningsformulär

Datum: 14-21 mars, 2026

Pris: 15 900 SEK per person

Inkluderar:

  • Boende i Marrakesh inkl. frukost.
  • Transfer tur och retur Marrakesh-ekobyn
  • Boende med helpension under hela vistelsen i ekobyn
  • Guidade turer och aktiviteter
  • Dagliga meditationer och andlinga upplevelser

Inkluderar ej:

  • Flygresa (bokas på egen hand)
  • Lunch och middag i Marrakesh

Person 1


Person 2

--------------------------------------------------

Efter ni fått bekräftat er plats bokar ni själva ert flyg.
Vår transfer är anpassad efter Norwegians direktflyg på lördagar från Stockholm, Göteborg, Oslo och Köpenhamn.

Ni kommer få praktisk information från oss innan avresa. Har ni ytterligare frågor så kontakta oss så hjälper vi er gärna.

Frågor & svar

Vi har samlat de vanligaste frågorna och hoppas du hittar vad du söker. Annars, hör av dig till oss så hjälper vi dig.

Ring/sms via WhatsApp då vi är i Marocko.

Frågor & svar

Marlene

+46 70 549 39 23
marlene@atlas-together.com

 

Micke

+46 72 925 96 73
michael@atlas-together.com